週に一度定期的な運動、飲酒量を減らす、自宅での食事では雑穀米を食べる、などなど多少健康に気を使った生活を心がけています。 そのせいか、体重が少し落ちました。 嬉しかったので朝から焼きそばUFOを食べました。 500カロリーオーバーです。ありがとうご…